I nostri corsi
Tanti corsi esclusivi per te! A Spazio Vitale troverai corsi in diverse fasce orarie con stili di Yoga differenti per permetterti di seguire le classi più adatte a te, con agio e nel momento migliore della tua giornata. Siamo sempre disponibili a creare nuovi orari per persone con esigenze specifiche. Possibilità di lezioni individuali
Ricordati che la tua prima lezione di Yoga è gratuita, basta contattare in anticipo uno dei nostri insegnanti.
Anusara® Yoga
Anusara yoga è una forma moderna di Hatha yoga. Una classe di Anusara yoga è ispirata alla profonda convinzione che in ogni animo umano risiede un’innata bontà. L’insegnante aiuta a rivelare le qualità insite negli studenti, attraverso delle sequenze diverse ad ogni lezione, che uniscono l’intenzione di rivelare la natura luminosa degli studenti attraverso un’allineamento ottimale ed un’azione consapevole.
Laura:
3291475814
Claudia:
3402632211
Anusara Elements™
In una classe di Hatha Yoga con elementi di Anusara saranno incorporati i Principi Universali di Allineamento insieme ad un tema del cuore di base. Aspettatevi un’attenzione speciale al respiro unito a posture di livello base del primo Syllabus Anusara.
Carla
3472619609
NICOLETTA
3207796369
Cristina
3382019486
Introduzione all’Anusara®
Yoga
Il corso di introduzione all’Anusara yoga è adatto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti che hanno un livello più avanzato e vogliono approfondire ed affinare gli elementi di base. Seguendo questo corso potrai imparare le tecniche fondamentali della pratica attraverso una serie di esercizi che coinvolgeranno tutto il corpo e che ti porteranno a scoprire muscoli che non sapevi di avere! Intreccerai con agio lavoro corporeo e presenza mentale, per incrementare la stabilità e la flessibilità. Attraverso una respirazione consapevole, sperimenterai l’espansione nella stabilità.
Laura
3291475814
Yoga e allineamento posturale
Una lezione in cui si approfondisce la conoscenza dei principi universali di allineamento™ dell’Anusara yoga, applicandoli in posizioni facilmente accessibili. Adatto a chi vuole lavorare sulla postura e sulla flessibilità.
Laura
3291475814
Anusara® Yoga
pratica avanzata
Laura
3291475814
Anusara® Yoga
lezione di comunità
insegnanti a rotazione
3291475814
Yoga rigenerante
Una lezione morbida, centrata sul respiro e su movimenti fluidi e gentili. si adatta a tutti tramite l’uso di supporti che rendono accessibili a tutti le posture yogiche. Adatto per chi cerca un rilassamento profondo.
Carla
3472619609
Yoga prenatale
Una lezione di Yoga prenatale (o yoga in gravidanza) ti permette di afferrare pienamente la magia di questo momento: la creazione di una vita umana! In una classe di Yoga in Gravidanza conoscerai tutte le tecniche, le respirazioni, e le posture per rendere la tua gravidanza un’esperienza gioiosa ed affrontare il parto con serenità. Il livello della classe è base, con posizioni specifiche e supportate nell’ultimo trimestre.
Laura
3291475814
Anusara® Yoga
Anusara yoga è una forma moderna di Hatha yoga. Una classe di Anusara yoga è ispirata alla profonda convinzione che in ogni animo umano risiede un’innata bontà. L’insegnante aiuta a rivelare le qualità insite negli studenti, attraverso delle sequenze diverse ad ogni lezione, che uniscono l’intenzione di rivelare la natura luminosa degli studenti attraverso un’allineamento ottimale ed un’azione consapevole.
Laura:
3291475814
Claudia:
3402632211
Anusara® Yoga
pratica avanzata
Laura
3291475814
Anusara® Yoga
lezione di comunità
insegnanti a rotazione
3291475814
Anusara Elements™
In una classe di Hatha Yoga con elementi di Anusara saranno incorporati i Principi Universali di Allineamento insieme ad un tema del cuore di base. Aspettatevi un’attenzione speciale al respiro unito a posture di livello base del primo Syllabus Anusara.
Carla
3472619609
NICOLETTA
3207796369
Cristina
3382019486
Introduzione all’Anusara® Yoga
Il corso di introduzione all’Anusara yoga è adatto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti che hanno un livello più avanzato e vogliono approfondire ed affinare gli elementi di base. Seguendo questo corso potrai imparare le tecniche fondamentali della pratica attraverso una serie di esercizi che coinvolgeranno tutto il corpo e che ti porteranno a scoprire muscoli che non sapevi di avere! Intreccerai con agio lavoro corporeo e presenza mentale, per incrementare la stabilità e la flessibilità. Attraverso una respirazione consapevole, sperimenterai l’espansione nella stabilità.
Laura
3291475814
Yoga prenatale
Una lezione di Yoga prenatale (o yoga in gravidanza) ti permette di afferrare pienamente la magia di questo momento: la creazione di una vita umana! In una classe di Yoga in Gravidanza conoscerai tutte le tecniche, le respirazioni, e le posture per rendere la tua gravidanza un’esperienza gioiosa ed affrontare il parto con serenità. Il livello della classe è base, con posizioni specifiche e supportate nell’ultimo trimestre.
Laura
3516103414
Yoga in pillole
Una lezione di yoga più breve ma completa che invita lo studente a attingere nuovamente alla propria consapevolezza per proseguire il resto della giornata con i benefici che la pratica yoga dona: serenità, concentrazione e forza.
Carla
3472619609
Cristina
3382019486
Yoga e allineamento posturale
Una lezione in cui si approfondisce la conoscenza dei principi universali di allineamento™ dell’Anusara yoga, applicandoli in posizioni facilmente accessibili. Adatto a chi vuole lavorare sulla postura e sulla flessibilità.
Laura
3291475814
Yoga rigenerante
Una lezione morbida, centrata sul respiro e su movimenti fluidi e gentili. si adatta a tutti tramite l’uso di supporti che rendono accessibili a tutti le posture yogiche. Adatto per chi cerca un rilassamento profondo.
Carla
3472619609
Meditazione e respiro
Un incontro per avvicinarsi alla pratica meditativa, attraverso un respiro consapevole. saranno fornite tecniche base di pranayama e meditazione. Adatto a tutti.
Laura
3291475814
Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 351 6103414
E-mail: [email protected]
Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita!