Seminario: Circoli di energia dell’Anusara® Yoga
Sabato 5 febbraio dalle 10.30 alle 12.30
In presenza e online
Con Laura Casini
La metodologia Anusara guida verso la consapevolezza dei sette paia di circoli energetici che si muovono sul piano orizzontale del corpo, detti “loop”.
I loop lavorano come guide di allineamento secondarie insieme ai principi universali di allineamento™.
I 7 circoli energetici, che lavorano in coppia sui due lati del corpo e che salgono dai talloni fino al cranio, si muovono con schemi differenti.
Un adeguato allineamento crea un fondamento fisico stabile e libertà di movimento negli asana in un flusso organico.
I sette paia di circoli sono: caviglia, tibia, cosce, pelvi, reni, spalle, cranio.
In questo seminario:
- conoscerai il movimento dei circoli energetici della parte bassa del corpo e i loro differenti schemi di movimento.
- sperimenterai la loro funzione con esercizi semplici e immediati
- studierai la tua personale matrice originaria ottimale e i suoi benefici
- avrai momenti di contemplazione e di condivisione nel gruppo
Il seminario da crediti formativi elettivi per il Teacher Training 300 ore di Anusara yoga.
Laura Casini pratica yoga dal 1985 e lo insegna da oltre 25 anni. E’ insegnante certificata con esperienza Anusara® yoga.
SpazioVitale sostiene la diffusione dello yoga, chiedi come ottenere una borsa di studio per questo seminario scrivendo a: [email protected]
Sarà possibile partecipare sia in presenza, presso Spazio Vitale, Via A.Poliziano 69A Roma, che online.
Info e prenotazioni: [email protected] – Tel: 329 1475814