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3 e 4 Maggio 2019: Seminario di Anusara® Yoga con Jeannine Plaiche

3 e 4 Maggio 2019: Seminario di Anusara® Yoga con Jeannine Plaiche

Jeannine Plaiche Insegnante Anusara® Yoga CertificataVenerdì 3 Maggio 18.30 – 20.30:
Pratica Insegnanti – L’Ananda del Movimento

Il corpo è un organismo vibrante, energico e multidimensionale. Questa pratica celebrerà il modo unico in cui il nostro corpo può muoversi e la radiosità gioiosa che splende quando siamo veramente connessi al nostro centro. Aperta a insegnanti e praticanti avanzati.

Sabato 4 Maggio 10.00-13.00
Seminario – Consapevolezza Somatica del Corpo Profondo (tessuto connettivo o fascia)

Attraverso l’asana e il movimento esplorativo, questo seminario ti aiuterà a sperimentare e lavorare direttamente con il tessuto connettivo (o fascia) che supporta lo strato più profondo del tuo corpo fisico. In un modo sottile ma molto potente, raffinerai la consapevolezza di te, della tua postura e delle azioni necessarie per creare equilibrio dall’interno verso l’esterno. Aperto a tutti i livelli.

 – Le ore sono valide come ore elettive per il Teacher Training 300 ore di Anusara Yoga –

JEANNINE PLAICHE, Certified Anusara® Yoga Teacher e naturoterapista canadese. La sua passione per l’insegnamento deriva dal suo profondo desiderio di esplorare le possibilità della vita e aiutare gli altri a superare ostacoli fisici e mentali. Integrando anatomia funzionale, psicologia e filosofia yoga con la pratica di asana, le sue lezioni non sono solo dettagliate e interattive, ma anche profondamente terapeutiche.

Per informazioni ed iscrizioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

Jeannine Plaiche Insegnante Anusara® Yoga Certificata
Venerdì 3 Maggio 18.30-20.30:
Pratica Insegnanti – L’Ananda del Movimento

Il corpo è un organismo vibrante, energico e multidimensionale. Questa pratica celebrerà il modo unico in cui il nostro corpo può muoversi e la radiosità gioiosa che splende quando siamo veramente connessi al nostro centro. Aperta a insegnanti e praticanti avanzati.

Sabato 4 Maggio 10.00-13.00
Seminario – Consapevolezza Somatica del Corpo Profondo (tessuto connettivo o fascia)

Attraverso l’asana e il movimento esplorativo, questo seminario ti aiuterà a sperimentare e lavorare direttamente con il tessuto connettivo (o fascia) che supporta lo strato più profondo del tuo corpo fisico. In un modo sottile ma molto potente, raffinerai la consapevolezza di te, della tua postura e delle azioni necessarie per creare equilibrio dall’interno verso l’esterno. Aperto a tutti i livelli.

 – Le ore sono valide come ore elettive per il Teacher Training 300 ore di Anusara Yoga –

JEANNINE PLAICHE, Certified Anusara® Yoga Teacher e naturoterapista canadese. La sua passione per l’insegnamento deriva dal suo profondo desiderio di esplorare le possibilità della vita e aiutare gli altri a superare ostacoli fisici e mentali. Integrando anatomia funzionale, psicologia e filosofia yoga con la pratica di asana, le sue lezioni non sono solo dettagliate e interattive, ma anche profondamente terapeutiche.

Per informazioni ed iscrizioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita!

Yoga: Unione di Polarità Opposte con Desiree Rumbaugh e Andrew Rivin

Yoga: Unione di Polarità Opposte con Desiree Rumbaugh e Andrew Rivin

Desiree Rumbaugh e Andrew RivinUnisciti a noi nel dare il benvenuto a Desiree Rumbaugh e Andrew Rivinper due giorni di scoperte gioiose e potenti nel corpo, nella mente e nel cuore.  Entrambi gli insegnanti hanno oltre 30 anni di esperienza di pratica e insegnamento yoga. Con le certificazioni in Anusara® Yoga e vasti studi nel metodo Iyengar, Andrew e Desiree continuano ad evolvere il loro insegnamento attraverso lo studio del movimento funzionale, della terapia fisica e dell’ allenamento intenso. Andrew, inoltre, è insegnante mindfulness e lavora sia con singoli individui che con società per aiutare le persone ad usare la curiosità per far crescere i loro “muscoli” mentali di consapevolezza, in modo da apportare cambiamenti utili nella percezione e nel comportamento. Pubblicato recentemente invece, il libro di Desiree “Fearless After Fifty: How to Thrive with Grace, Grit and Yoga”, ispira le persone a divenire curiose verso cambiamenti in atto nei loro corpi. Armati di conoscenza infatti, noi possiamo approcciare la pratica da un luogo di forza e saggezza, piuttosto che da un luogo di paura. Per maggiori informazioni, per favore visitate: www.desireerumbaugh.com

Martedì 21 Maggio 2019:

10.30 -12.30 — Simmetria e Supporto per la Colonna Vertebrale: Inarcamenti
18.30 – 20.30 — Sbloccare la zona Lombare e le anche: Apertura delle Anche, Pranayama e Meditazione

Mercoledì 22 Maggio 2019

10.30 -12.30 — Movimento Funzionale per liberare il Collo e le Spalle: Come lavorare in modo appropriato con le Inversioni e il Bilanciamento sulle Braccia
18.30 – 20.30 — Torsioni che migliorano la Vita: Ringiovanire il Vostro Corpo

Costo Sessione Singola: 40€
Intero Seminario: 150€

Prenotazioni e Informazioni: info@spaziovitaleyoga.it

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

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19 e 20 Gennaio 2019: Seminario teorico-pratico di Anatomia funzionale con Adam Ballenger

19 e 20 Gennaio 2019: Seminario teorico-pratico di Anatomia funzionale con Adam Ballenger

Adam Ballenger a RomaSabato 19 e Domenica 20 Gennaio ospiteremo, per un seminario teorico-pratico di Anatomia funzionale, Adam BallengerCertified Advanced Teacher Trainee di Anusara® yoga, specialista in Biomeccanica, Allineamento e Movimento, che insegna a livello internazionale in America, Europa ed Asia.
Adam è ben conosciuto per demistificare la differenza tra applicare gli allineamenti agli Asana avanzati e il praticare gli allineamenti  nelle posture yoga per la vita quotidiana. Il suo “Body Dharma” Training è sulla Biomeccanica, Mindfulness e Filosofia, per divenire più consapevoli dei propri corpi e su come possiamo applicare la filosofia alla pratica fisica. Per saperne di più visita: www.adamballenger.com

Questo weekend ha una focalizzazione sulla colonna vertebrale, specialmente sulle porzioni mediana e alta, e sulle spalle.

Sabato mattina: Buon Giorno, E’ tempo di Muoversi!
Questa sessione sarà piena di energia e movimento, tuttavia potremo modificare le sequenza così da sviluppare maggiore allungamento e stabilità nella colonna vertebrale. Per alcuni questa è una pausa benvenuta da troppi chaturanga e per altri un salutare ricordo di creare sequenze in modi differenti. La nostra sezione mattutina avrà una parte del tema del nostro “Core” (Centro del tronco) e inizieremo a introdurre alcune delle relazioni tra il “core” e le spalle. Ogni segmento della colonna vertebrale giocherà un ruolo unico e le spalle dipenderanno da questi per lavorare bene insieme. Vieni e gioisci di una sessione di “Body Dharma” e impara qualcosa di più su spalle e colonna.


Sabato pomeriggio: La Meravigliosa Spalla!
La nostra sessione pomeridiana di Sabato si costruirà sul lavoro sulle spalle e sul “core”  fatto nella session precedente, approfondendolo e dando uno sguardo funzionale alla Spalla Umana. Grande parte id questa sessione deriva dalle sessioni di “Body Dharma” e includerà un po’ di anatomia  e biomeccanica, una parte descrittiva, un certo numero di esercizi di movimento così come una maggiore focalizzazione sul lavoro che facciamo o che possiamo fare attraverso le spalle nelle Asana di Yoga o nelle sequenze di Asana. 

Domenica  mattina:
Focalizzandosi sul Flusso attraverso le Braccia. Questa sessione avrà un’ampio mix di Asana, sequenze ed esplorazione. Una buona porzione della mattinata
 avrà nuove sfide, nuove intuizioni, e un po’ di divertimento mentre giocheremo con il lavoro che faremo nelle posture. Potreste sperimentare le braccia come parte della colonna vertebrale e la colonna come un vostro arto. Questa sessione tornerà ai “Chaturanga” e la offrirà come esercizio e posizione per aiutare a lavorare insieme  il “core”, la colonna e le spalle.

Domenica Pomeriggio: Il Collo Umano, e le nostre splendide spalle.
La nostra sessione finale si focalizzerà sull’anatomia della parete alta della schiena e sulla meccanica tra il collo e le spalle. Questa sessione avrà molti esercizi brevi, una parte introduttiva e un’integrazione di tutto ciò negli Asana più comuni. Vedremo il collo umano esprimere i nostri desideri, e le nostra storia, ora possiamo supportare il suo percorso con abilità e compassione.

Costo dell’intero weekend 150€.
Si potranno seguire anche sessioni singole.
Adatto a tutti i praticanti.

Per informazioni ed iscrizioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita!

Seminari con Carlos Pomeda 5 e 6 Febbraio 2019

Seminari con Carlos Pomeda 5 e 6 Febbraio 2019

Martedì 5 e Mercoledì 6 Febbraio 2019
dalle ore 10.00 alle 12.30 e dalle 18.30 alle 21.00 presso Spazio Vitale.

Dalle 10.00 alle 12.30 Carlos ci guiderà nella conoscenza dell’Universo Tantrico.
In questo seminario esploreremo il mondo del Tantra e della sua espressione più raffinata: lo Shivaismo Kashmiro, attuando una prospettiva sia ispirante che applicabile alla vita quotidiana e dissipando i comuni fraintendimenti su cosa sia o meno il Tantra, investigando le sue radici e il suo sviluppo.

Dalle 18.30 alle 21.00 Carlos ci guiderà nella rivelazione dell’antico testo “Spanda Karika”.
Questo corso esplora il fondamento della vita e dell’universo, rivelando intuizioni potenti e una varietà di pratiche trasformanti ed arricchenti.

Per informazioni e prenotazioni: info@spaziovitaleyoga.it

Carlos Pomeda
Originario di Madrid, Carlos è stato profondamente connesso in tutti gli aspetti della tradizione yoga per più di 40 anni di pratica e di studio. Ha passato 18 di questi anni come monaco dell’ordine di Saraswati, con il nome di Swami Gitananada, inclusi 9 anni di formazione tradizionale e di pratica in India.

Egli combina questa esperienza e la formazione tradizionale con il suo background accademico, che include due Masters Degrees: uno in Sanskrit, dall’Università di Berkeley (dove ha insegnato) e un’altro in Studi religiosi, dall’Università di Santa Barbara.

Carlos al momento vive negli Stati Uniti, viaggiando in tutto il mondo per condurre ritiri, corsi, seminari e letture sulla Saggezza dello Yoga.

Come insegnante, Carlos è rinomato per l’ampiezza della sua conoscenza, e la chiarezza con cui la veicola.
Per saperne i più visita: www.pomeda.com

Martedì 5 e Mercoledì 6 Febbraio 2019
dalle ore 10.00 alle 12.30 e dalle 18.30 alle 21.00 presso Spazio Vitale.

Dalle 10.00 alle 12.30 Carlos ci guiderà nella conoscenza dell’Universo Tantrico.
In questo seminario esploreremo il mondo del Tantra e della sua espressione più raffinata: lo Shivaismo Kashmiro, attuando una prospettiva sia ispirante che applicabile alla vita quotidiana e dissipando i comuni fraintendimenti su cosa sia o meno il Tantra, investigando le sue radici e il suo sviluppo.

Dalle 18.30 alle 21.00 Carlos ci guiderà nella rivelazione dell’antico testo “Spanda Karika”.
Questo corso esplora il fondamento della vita e dell’universo, rivelando intuizioni potenti e una varietà di pratiche trasformanti ed arricchenti.

Per informazioni e prenotazioni: info@spaziovitaleyoga.it

Carlos Pomeda

Carlos Pomeda
Originario di Madrid, Carlos è stato profondamente connesso in tutti gli aspetti della tradizione yoga per più di 40 anni di pratica e di studio. Ha passato 18 di questi anni come monaco dell’ordine di Saraswati, con il nome di Swami Gitananada, inclusi 9 anni di formazione tradizionale e di pratica in India.

Egli combina questa esperienza e la formazione tradizionale con il suo background accademico, che include due Masters Degrees: uno in Sanskrit, dall’Università di Berkeley (dove ha insegnato) e un’altro in Studi religiosi, dall’Università di Santa Barbara.

Carlos al momento vive negli Stati Uniti, viaggiando in tutto il mondo per condurre ritiri, corsi, seminari e letture sulla Saggezza dello Yoga.

Come insegnante, Carlos è rinomato per l’ampiezza della sua conoscenza, e la chiarezza con cui la veicola.
Per saperne i più visita: www.pomeda.com

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita!

Sabato 10 novembre: Masterclass di Anusara® yoga e Meditazione

Sabato 10 novembre: Masterclass di Anusara® yoga e Meditazione

spazio vitale yoga compie 6 anniIl 10 Novembre 2012 nasceva Spazio Vitale, un luogo per respirare, praticare Yoga e rivelare il potere del Cuore nel centro di Roma. Unisciti a noi per celebrare il suo 6°compleanno!

Sabato 10 Novembre dalle ore 11.00 alle 13.00 Laura, Claudia, Nicoletta e Roberta ti invitano a celebrare insieme il compleanno con una lezione di Asana, Pranayama, Kirtan dal vivo e Meditazione.
A seguire torta e brindisi di fine giornata per tutti gli studenti e per chi vorrà unirsi ai festeggiamenti.

I posti per la pratica sono limitati a 13 ed il costo è di 15€.
Prenota il tuo tappetino scrivendo a: info@spaziovitaleyoga.it

Ti aspettiamo per celebrare insieme!

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

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Seminario “Incarna e raffina i Principi Universali di Allineamento™”

Seminario “Incarna e raffina i Principi Universali di Allineamento™”

Seminario Anusara yoga RomaDomenica 1° Luglio o ore 10.30 – 13.00: Seminario di Anusara® yoga “Incarna e raffina i Principi Universali di Allineamento™” con Laura Casini.

In questo seminario sperimenterai nel corpo il terzo e quarto Principio Universale di Allineamento Anusara: la Spirale di Espansione e la Spirale di Contrazione. Raffinerai la comprensione della pulsazione bilanciata che creano e il loro effetto sulla pratica di Asana con esercizi semplici ed efficaci.

Per info e prenotazioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

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E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

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