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Seminario “Incarna e raffina i Principi Universali di Allineamento™”

Seminario “Incarna e raffina i Principi Universali di Allineamento™”

19 Gennaio – 23 Febbraio – 26 Aprile
Dalle 10.30 alle 13.00

Anusara® è una parola sanscrita che significa “Fluire con la Grazia”, “Fluire con il cuore”. L’Anusara® yoga è un sistema di Hatha Yoga potente ed efficace che combina la filosofia Shiva-Shakti Tantra, che sostiene l’innata bontà presente in ogni cuore, con i Principi Universali di Allineamento™.
I Principi (o PUA) sono strumenti sofisticati, che intrecciati al respiro ed ad un’intenzione focalizzata, allineano il corpo, la mente e il Cuore negli Asana. Questo permette al Prana (l’energia vitale per lo Yoga) di fluire in modo ottimale e potenziare la nostra vitalità.
In questi seminari sperimenterai nel corpo il primo Principio di Anusara: “Porre le fondamenta ed Aprirsi alla Grazia” raffinando la comprensione del suo effetto sulla pratica di Asana con esercizi semplici ed efficaci.

Costo dei 3 seminari 90€.
Si potranno seguire anche singoli seminari al costo di 35€ cad.

Per informazioni ed iscrizioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita!

Sundara Sangha: Il primo incontro Nazionale di Anusara® Yoga in Italia

Sundara Sangha: Il primo incontro Nazionale di Anusara® Yoga in Italia

SUNDARA SANGHA primo Incontro Nazionale Anusara® Yoga Italia

Sabato 14 Marzo 2020 dalle 10.00 alle 18.00 si terrà il primo “Incontro Nazionale di Anusara® yoga – Sundara Sangha
presso l’hotel Villa Maria Regina in Via della Camilluccia, 687.

Per la prima volta la comunità italiana di Anusara Yoga si riunirà a praticare insieme sotto la guida di tutti gli insegnanti certificati italiani – Alberto Vezzani, Alessandra di Prampero, Alessandra Pergreffi, Andrea Boni, Caterina Cortellini, Elke Svitek, Grazia Orlando, Laura Casini, Piero Vivarelli.

Il costo per chi si prenota entro il 6 Gennaio è di 65€ per l’intera giornata (60€ se siete iscritti a Spazio Vitale).
Dal 7 Gennaio il costo sarà di 75€. Potrai anche partecipare ad una singola sessione (costo 45€).
Per chi è iscritto a Spazio Vitale i costi sono di 70 e 40 euro.
E’ un evento eccezionale e potete dirlo a tutti!

Unisciti a noi e sperimenta la bellezza della diversità nell’unione della comunità!

Per informazioni e iscrizioni: anusaraitaliayoga@gmail.com

Salva e stampa il pdf  del modulo di iscrizione che va consegnato compilato il giorno dell’evento.

Anusara® Yoga Immersion 2020-2021

Anusara® Yoga Immersion 2020-2021

Con Laura Casini, Alessandra di Prampero e Jackie Prete.

L’Immersion di Anusara Yoga è un programma per guidare i partecipanti in un profondo viaggio alla scoperta dei molteplici aspetti che compongono la raffinata scuola dell’Anusara. Il corso si articola in 3 parti, in cui verranno presentati con chiarezza, efficacia e allegria tutti gli argomenti necessari a comprendere l’Anusara yoga e a inserirlo nel contesto storico e filosofico. L’Immersion è adatta a studenti di qualsiasi livello e a insegnanti di hatha yoga desiderosi di approfondire la propria conoscenza delle pratiche e della tradizione dello yoga e di assorbirne gli insegnamenti a livello di corpo, mente e cuore. Inoltre, offrendo una preparazione solida e completa, costituisce un prerequisito per accedere al corso di formazione insegnanti Anusara Yoga.

Immersion I

3-4 Ottobre • 7-8 Novembre • 12-13 Dicembre 2020

Lignaggio e storia di Anusara® yoga. Approfondimento dei Principi Universali di Allineamento e delle tre A – Attitudine, Allineamento, Azione – di Anusara. La filosofia tantrica Shiva-Shakti di Anusara yoga, con approfondimento del principio di pulsazione (Spanda) dell’Energia Universale. Introduzione al Pranayama e alla Meditazione. Pratica e studio di asana del Syllabus I di Anusara.

Immersion II

9-10 gennaio • 6-7 febbraio 2021

Ulteriore esplorazione dei Principi Universali di Allineamento inclusi i principi secondari quali i sette loop e le applicazioni terapeutiche in relazione alla parti superiore e inferiore del corpo. Approfondimento della filosofia tantrica dello Shivaismo del Kasmir (inclusa la cosmologia, i tattva, shiva/shakti) e introduzione agli Yoga Sutra di Patanjali. Anatomia e cinesiologia dei principali gruppi muscolari del corpo. Pratiche e studio di asana (Syllabus II), pranayama e meditazione.

Immersion III

6-7 marzo • 10-11 aprile 2021

Una profonda rivisitazione dei Principi Universali di Allineamento primari e secondari. Introduzione alla Bhagavad Gita. Il corpo sottile: nadi, chakra, kundalini, kosha. Anatomia e cinesiologia dei principali gruppi muscolari del corpo. Pratiche più avanzate di asana (introduzione al Syllabus III), pranayama e meditazione.

Per informazioni: info@spaziovitaleyoga.it

3 e 4 Maggio 2019: Seminario di Anusara® Yoga con Jeannine Plaiche

3 e 4 Maggio 2019: Seminario di Anusara® Yoga con Jeannine Plaiche

Jeannine Plaiche Insegnante Anusara® Yoga CertificataVenerdì 3 Maggio 18.30 – 20.30:
Pratica Insegnanti – L’Ananda del Movimento

Il corpo è un organismo vibrante, energico e multidimensionale. Questa pratica celebrerà il modo unico in cui il nostro corpo può muoversi e la radiosità gioiosa che splende quando siamo veramente connessi al nostro centro. Aperta a insegnanti e praticanti avanzati.

Sabato 4 Maggio 10.00-13.00
Seminario – Consapevolezza Somatica del Corpo Profondo (tessuto connettivo o fascia)

Attraverso l’asana e il movimento esplorativo, questo seminario ti aiuterà a sperimentare e lavorare direttamente con il tessuto connettivo (o fascia) che supporta lo strato più profondo del tuo corpo fisico. In un modo sottile ma molto potente, raffinerai la consapevolezza di te, della tua postura e delle azioni necessarie per creare equilibrio dall’interno verso l’esterno. Aperto a tutti i livelli.

 – Le ore sono valide come ore elettive per il Teacher Training 300 ore di Anusara Yoga –

JEANNINE PLAICHE, Certified Anusara® Yoga Teacher e naturoterapista canadese. La sua passione per l’insegnamento deriva dal suo profondo desiderio di esplorare le possibilità della vita e aiutare gli altri a superare ostacoli fisici e mentali. Integrando anatomia funzionale, psicologia e filosofia yoga con la pratica di asana, le sue lezioni non sono solo dettagliate e interattive, ma anche profondamente terapeutiche.

Per informazioni ed iscrizioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

Jeannine Plaiche Insegnante Anusara® Yoga Certificata
Venerdì 3 Maggio 18.30-20.30:
Pratica Insegnanti – L’Ananda del Movimento

Il corpo è un organismo vibrante, energico e multidimensionale. Questa pratica celebrerà il modo unico in cui il nostro corpo può muoversi e la radiosità gioiosa che splende quando siamo veramente connessi al nostro centro. Aperta a insegnanti e praticanti avanzati.

Sabato 4 Maggio 10.00-13.00
Seminario – Consapevolezza Somatica del Corpo Profondo (tessuto connettivo o fascia)

Attraverso l’asana e il movimento esplorativo, questo seminario ti aiuterà a sperimentare e lavorare direttamente con il tessuto connettivo (o fascia) che supporta lo strato più profondo del tuo corpo fisico. In un modo sottile ma molto potente, raffinerai la consapevolezza di te, della tua postura e delle azioni necessarie per creare equilibrio dall’interno verso l’esterno. Aperto a tutti i livelli.

 – Le ore sono valide come ore elettive per il Teacher Training 300 ore di Anusara Yoga –

JEANNINE PLAICHE, Certified Anusara® Yoga Teacher e naturoterapista canadese. La sua passione per l’insegnamento deriva dal suo profondo desiderio di esplorare le possibilità della vita e aiutare gli altri a superare ostacoli fisici e mentali. Integrando anatomia funzionale, psicologia e filosofia yoga con la pratica di asana, le sue lezioni non sono solo dettagliate e interattive, ma anche profondamente terapeutiche.

Per informazioni ed iscrizioni: info@spaziovitaleyoga.it

 

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

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Yoga: Unione di Polarità Opposte con Desiree Rumbaugh e Andrew Rivin

Yoga: Unione di Polarità Opposte con Desiree Rumbaugh e Andrew Rivin

Desiree Rumbaugh e Andrew RivinUnisciti a noi nel dare il benvenuto a Desiree Rumbaugh e Andrew Rivinper due giorni di scoperte gioiose e potenti nel corpo, nella mente e nel cuore.  Entrambi gli insegnanti hanno oltre 30 anni di esperienza di pratica e insegnamento yoga. Con le certificazioni in Anusara® Yoga e vasti studi nel metodo Iyengar, Andrew e Desiree continuano ad evolvere il loro insegnamento attraverso lo studio del movimento funzionale, della terapia fisica e dell’ allenamento intenso. Andrew, inoltre, è insegnante mindfulness e lavora sia con singoli individui che con società per aiutare le persone ad usare la curiosità per far crescere i loro “muscoli” mentali di consapevolezza, in modo da apportare cambiamenti utili nella percezione e nel comportamento. Pubblicato recentemente invece, il libro di Desiree “Fearless After Fifty: How to Thrive with Grace, Grit and Yoga”, ispira le persone a divenire curiose verso cambiamenti in atto nei loro corpi. Armati di conoscenza infatti, noi possiamo approcciare la pratica da un luogo di forza e saggezza, piuttosto che da un luogo di paura. Per maggiori informazioni, per favore visitate: www.desireerumbaugh.com

Martedì 21 Maggio 2019:

10.30 -12.30 — Simmetria e Supporto per la Colonna Vertebrale: Inarcamenti
18.30 – 20.30 — Sbloccare la zona Lombare e le anche: Apertura delle Anche, Pranayama e Meditazione

Mercoledì 22 Maggio 2019

10.30 -12.30 — Movimento Funzionale per liberare il Collo e le Spalle: Come lavorare in modo appropriato con le Inversioni e il Bilanciamento sulle Braccia
18.30 – 20.30 — Torsioni che migliorano la Vita: Ringiovanire il Vostro Corpo

Costo Sessione Singola: 40€
Intero Seminario: 150€

Prenotazioni e Informazioni: info@spaziovitaleyoga.it

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

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Sabato 10 novembre: Masterclass di Anusara® yoga e Meditazione

Sabato 10 novembre: Masterclass di Anusara® yoga e Meditazione

spazio vitale yoga compie 6 anniIl 10 Novembre 2012 nasceva Spazio Vitale, un luogo per respirare, praticare Yoga e rivelare il potere del Cuore nel centro di Roma. Unisciti a noi per celebrare il suo 6°compleanno!

Sabato 10 Novembre dalle ore 11.00 alle 13.00 Laura, Claudia, Nicoletta e Roberta ti invitano a celebrare insieme il compleanno con una lezione di Asana, Pranayama, Kirtan dal vivo e Meditazione.
A seguire torta e brindisi di fine giornata per tutti gli studenti e per chi vorrà unirsi ai festeggiamenti.

I posti per la pratica sono limitati a 13 ed il costo è di 15€.
Prenota il tuo tappetino scrivendo a: info@spaziovitaleyoga.it

Ti aspettiamo per celebrare insieme!

Associazione Culturale Spazio Vitale Yoga

Via Angelo Poliziano 69A, Roma
Tel. 329.1475814
E-mail: info@spaziovitaleyoga.it

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